ATENDIMENTO (27) 3314-2462

STRESS: O QUE FAZER COM ELE?

STRESS: O QUE FAZER COM ELE?

Objetivos do Curso

Refletir posturas e práticas que possam ser aplicadas no cotidiano, com objetivo de minimizar os efeitos do stress visando melhoria da qualidade de vida e aumento da produtividade pessoal.

Conteúdo Programático

  • A doença do século XXI 
  • Como as pessoas se estressam 
  • O stress e o sentido da vida 
  • Como avaliar o seu stress 
  • Consciência corporal 
  • Respiração e Postura 
  • A música como alternativa